求生存新生命 如何预防出生缺陷？

1.摄入叶酸膳食。孕妇前所三个月和孕妇前所夕的准妈妈都某种程度摄入叶酸膳食。因为叶酸不足有似乎激起宝宝神经中枢缺陷，但不要过度摄入，每天只需摄入400毫克。

2.受孕前所先咨询牙医。特别是有慢性病症的成年人一定要开展孕前所检查。

3.遗传咨询。如果有淋巴瘤家族史的夫妇一定要开展遗传咨询，分析淋巴瘤影响到子宫的风险。

4.戒掉。尼古丁有似乎激起子宫的脑力经常出现疑虑，还似乎所致智障，准妈妈一定不能沾酒。

5.接种，可能会二手烟。如果产后接种，男婴儿出生缺陷的风险会增高5%，男婴率增高8%。如果空气中有大量毒素，将大大降低子宫的吸氧量，所以产后也要可能会吸二手烟。

6.可能会空气污染。如果产后在洗手行业、美学一楼或化学工厂兼职，一定要戴着上手套、面罩，还要有所需的通风设备，要可能会在孕妇前所夕开展房间改建工程。

7.健康乳制品。专家建议产后某种程度进食多种健康腐肉，特别是全麦类、豆类和蛋白质腐肉，同时还要多吃到软体动物，缺少DHA。

8.放松。研究说明，成年人如果承受的压力过大，很有似乎激起无疾而终、男婴，甚至男婴。经牙医允许，产后可通过瑜伽或其他运动所开展放松。

9.病毒检测。人状瘤病毒会增加产后男婴的风险，同时还似乎激起儿童脑部和肺部生殖疑虑，因此在孕妇前所一定要尽早病毒检测。

10.可能会摄入药物。许多非处方药对产后来说都是不安全的，所以产后在摄入任何药物之前所，一定要先征询牙医的意见。